Njega tijela » Pravilna hrana » Da je moguće da je prilikom šećerne bolesti, a što ne: tablica proizvoda

Da je moguće da je prilikom šećerne bolesti, a što ne: tablica proizvoda

Dijabetes je bolest, za koju je karakteristično metabolički glukoze. Sve liječenje je usmjereno upravo na to, da se njegova razina je ostao u redu. Tako da osim korištenja medicinskih sredstava, pacijent mora pridržavati se pravilne prehrane. Ponekad samo ova mjera može poboljšati stanje pacijenta i smanjiti simptome bolesti.

Osnovna pravila

Da je moguće da je prilikom šećerne bolesti, a što ne: tablica proizvoda

Postoje određena pravila koja treba poštivati pacijent s dijabetesom. Na primjer:

  • potrebno je ograničiti unos namirnica koje sadrže velike količine ugljikohidrata;
  • potrebno je smanjiti unos kalorija u prehrani;
  • ne zaboravite vitamine;
  • treba jesti 5-6 puta na dan , a svaki dan to bi se trebalo dogoditi u isto vrijeme.

Što je dopušteno

Da je moguće da je prilikom šećerne bolesti? Ovaj problem se javlja kod mnogih ljudi, koji su bili suočeni s ovom strašnom bolešću. I ako ljudi s tom bolešću tipa 1 (inzulin uzima cijeli život) možete postoje mnogi proizvodi od prehrane zdravih osoba, a pri tome prženu i masnu hranu, sa 2-m tip teže. Kao i dijabetičari s bolešću tipa 2, pokazuje terapija inzulinom, tada liječnik mora dobro izračunati. To je učinjeno kako bi se razina glukoze, ako i odstupio bi od normale, onda samo na minimalne vrijednosti.

Svaki proizvod ima svoj glikemijski indeks. Još ga nazivaju "kruh jedinica". To je pokazatelj kako se diže razinu šećera u krvi nakon konzumiranja. Na internetu možete pronaći tablicu u kojoj je navedeno glikemijski indeks najčešćih proizvoda, kao i njihova nutritivna vrijednost na 100g. Zahvaljujući ovoj listi osoba s dijabetesom tipa 2 može se pokupiti prehrani, koji ne će snažno utjecati na razinu glukoze u krvi. Proizvodi za KI traju na tri vrste:

  • s niskim glikemijskim indeksom, čija vrijednost ne prelazi 49;
  • sa srednjim GI – vrijednost je od 50 do 69;
  • visoke vrijednosti GI – više od 70.

Što je uključeno u popis hrane koja dopušta pacijentima? Najlakše je saznati pomoću tablice:

Što se možeNazivKI
Peciva i kruh. Poželjno je da je to bio crni kruh ili je dizajniran posebno za dijabetičare. U okviru takvog proizvoda može se uzeti ne više od 300g. Taj broj pomoći će u održavanju razine glukoze u krvi je u redu.Zrna kruh40
Integralni kruh45
"Borodino" kruh45
Juhe. Veću prednost se daje, naravno, povrća, jer su oni manje su kalorije i sadrži malu količinu žita jedinica. Osim toga u dijabetičara tipa 2 dozvoljeno juhe, koji su zavareni na mršav mesu ili ribi.Mesna juha
Riblja juha
Juha od peradi
Meso. Pacijenti s takvim oblikom bolesti može jesti meso nemasnog razreda.Teletina
Govedina
Zec
Ptica
Riba. Možete kuhati, pirjati, kuhati na pari, peći u pećnici ormaru. Sve u svemu, samo ne pržiti. U tom slučaju, u hranu se može konzumirati samo lean ribu.Bakalar
Šaran
Razrokost
Jaja. Ovaj proizvod se ne isplati previše zloupotrebljavati, jer to povećava kolesterol. Međutim, 1 kuhano jaje na dan ili omlet su dozvoljeni. Osim toga, možete ih dodati u pripremi drugi obrok.Jaje48
Omlet49
Mliječni proizvodi. U hranu za dijabetičare tipa 2 može konzumirati namirnice s minimalnim masnoće.Obrano mlijeko27
Ne-masnu sir30
Ne-masnu kefir25
Sojino mlijeko30
Prirodni jogurt 1,5%35
Voće i bobice. Štoviše, neke od njih ne samo da ne podižu šećer, ali i smanjuju razinu kolesterola.Grejp22
Kivi50
Jabuke30
Malina30
Povrće. Neke od njih možete konzumirati bez posebnih ograničenjaKupus10
Rajčice10
Krastavci20
Rotkvice15
Peršin5
Maslac i biljno. Možete ga jesti ne više od 2 žlice na dan. To je norma za dijabetičare.Maslac51
Biljno ulje
Med. Možete ga jesti previše, ali u vrlo malim količinama, jer mu GI dovoljno visoka.Med90
Pića. Dopušteni su svježe iscijeđeni sokovi, čajZeleni čaj
Sok od agruma40
Sok od rajčice15
Sok od jabuka40
Sok od mrkve40
Voda

 

Da prostorijama

Da je moguće da je prilikom šećerne bolesti, a što ne: tablica proizvoda

Obično kod ljudi sa bolešću tipa 2 nastaje prirodno pitanje: "Da ne postoji kod šećerne bolesti?". Koje namirnice trebate isključiti iz prehrane? List je također prilično velike.

Da neNazivKI
Šećer. Zabranjen je u svom najčišćem obliku. Umjesto toga treba koristiti zaslađivače. Sada u ljekarnama možete pronaći mnogo različitih proizvoda.Šećer70
Pečenje. Ova hrana je pod najstrože zabranu. Prvo, sadrži puno šećera, drugo, ona je vrlo visoko-kaloričnu. A to je vrlo štetno ako se takve bolesti.Kolač88
Kolači100
Torta100
Pržena patty88

 

Masne vrste mesa i ribe. Općenito, bilo koju masnu hranu je potrebno isključiti iz struje. Osim toga, ptice treba snimati kožu, pa ona je obično previše masna.Svinjetina58
Riblje pljeskavice50
Dimljeni i konzervirane hrane. Vrijedno odustati od pečena i dimljena hrana, a od ribljih konzervi sa sadržajem ulja i slane ribe. Kod njih je minimalna GI, ali oni sadrže velike količine masti i kalorija, što je također štetno ako se ove bolesti.
Umaci. S takvim zdravstvenim stanjem ne može jesti majoneza, masne umake.

 

Majoneza60
Margarin50
Mliječni proizvodi. Punomasno mlijeko, masni sir, masna kiselo vrhnje i jogurt također se nalaze na popisu zabranjenih proizvoda.Masni sir55
Masna kiselo vrhnje56
Sir mase70
Glazirane sir mliječne gruševine 

70

U potpunosti isplati isključiti griz i hranu, pripremljenu od njega, kao i ograničiti unos tjestenine .Kašica griz65
Tjestenina od durum pšenice50
Tjestenina viši razred 

85

Povrće. Neke povrće se može konzumirati u minimalnim količinama.Krumpir kuhani65
Prženi krumpir95
Repa kuhana64
Pržene tikvice75
Voće. U nekim voće sadrži velike količine šećera, koji utječe na organizam.Banane60
Lubenica72
Grožđice65
Pića. Gazirana pića, slatki compotes i nisu dopušteni.Kompot od voća60
Gazirana pića74
Sok u pakiranju70
Zalogaje. Čips sadrže veliki broj kalorija, tako da oni također moraju biti isključeni iz prehrane.Čips95
Slastice. Ne možete bez slatkiša, čokolade, marmelade, sladoled.Sladoled

Karamela

70

80

Zalijepiti70
Čokolada mliječna70
Čokolada kruhova70
Džem70
Alkohol. Ne isplati ga zlostavljanja. Potpunog kvara, u pravilu, također nije potrebna. Međutim, alkoholna pića mogu se konzumirati samo u strogo ograničenim količinama.Šampanjac46
Vino44

Zabrana dovoljno, ali dijabetičari ne moraju se širom ograničiti. Uostalom, popis dopuštenih proizvoda također nije mali.

Pravi prehrani

Prehrana s tom bolesti mora biti frakcijski. Najbolje je uzeti hranu 6 puta na dan, ali ne u velikim komadima. U tom slučaju, hrana biti apsorbiran postupno, i glukoza i postupno će dospjeti u krv.

Ljudi s dijabetesom tipa 2 treba nužno kontrolirati unos kalorija konzumiraju proizvode. Uostalom, jedan od simptoma u bolesnika s takav oblik bolesti je sklonost ka punini, što negativno utječe na cijelom tijelu. Za to možete napraviti svoju prehranu na tablici kalorija proizvoda i držati ga stalno.

Liječnik mora pomoći pacijentu odabrati pravu dijeta s obzirom na poduzete im lijekove. Uostalom, sve zajedno bi trebalo imati pozitivan učinak i dati rezultat. Neki ljudi mogu sami kontrolirati svoje stanje i prehrani. Za to je potrebno imati posebnu tablicu u koju želite snimiti kalorija jede proizvoda i svoje indikatori dobiveni svome mjerenje šećera . A onda saznali da je ipak poželjno jesti.

Trenutno, postoji mnogo recepata niskokalorične, ali ukusnu hranu. Dakle, ako stručnjak imenuje dijetu, ne uzrujava. Moguće je održavati razinu šećera u krvi na normalne tijekom cijelog života, vodeći zdrav stil života i pridržavaju pravilne prehrane.