Njega tijela » Mršavljenje » Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i naši

Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i naši

Mnoge žene, tako i muškarci također želi rastati od svoje prekomjerne težine, nemojte puta razmišljali o tome da biste koristili dodatak za pecivo za mršavljenje. Kakve vrste postoje procedure sa sode bikarbone (bikarbonat natrija), koji mogu pomoći da povrate vitku figuru?Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i naši

Kako se uzima oralno soda za mršavljenje

Najveću popularnost uživa tehnika uzimanja natrijevog bikarbonata unutra za mršavljenje, koji je osmislio poznati profesor Neumyvakinym. Ali kako je soda može pomoći da izgubite težinu? Stvar je u tome da ova tvar može pomoći očistiti tijelo od toksina, kao i dovesti u normalu i ubrzanje metaboličkih procesa.

Za pripremu otopine vam trebati spojiti u 200 ml tople vode i 0,5–1 malu žlicu natrijevog bikarbonata. Piti gotov malter mora svakodnevno u jutarnjim satima na prazan želudac. Nakon pola sata nakon uzimanja lijekova može biti doručak. Uzeti natrij bikarbonat preporučuje tijekom 3 tjedna, valja uzeti u obzir da je potrebno strogo pridržavati preporučene doze, inače riskirate da dobijete različite neugodne nuspojave, na primjer: proljev, erozije sluznice unutarnjih organa i sl.

Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i našiPri tome treba imati na umu da se započne uzimati oralno natrij bikarbonat po mogućnosti s minimalne doze, a to je, s jedne mali prstohvata. Zatim tu dozu je potrebno postupno povećavati, dok se ne dosegne maksimum.

Pri tome treba uzeti u obzir da postoji niz kontraindikacija, u kojima je zabranjeno uzimanje soda malter unutra, kao što su: bolesti organa za GIT, dječji starost, trudnoća i sl.

Zašto se preporučuje koristiti soda

Obično, pretilost se razvija kod ljudi kao rezultat acidifikacija organizma. acidifikacija isti promiču mnoštvo različitih čimbenika, kao što su: nepravilna prehrana, sjedilački način života, konzumiranje hrane s većim sadržajem kemijskih tvari, alkohola, pušenje i ostale

Kada tijelo zakiseli, njegova metaboličkih procesa povrijeđena. Kao rezultat toga pojavljuje se šljaku, a u tijelu se nakupljaju razne nepotrebne i opasne tvari. Također počinje intenzivno taloženje masti, koža postaje sivkast i klonuo, nastaje celulit, pojavljuju se razne bolesti.

Natrij bikarbonat je lužina, koja je u stanju osloboditi tijelo od acidifikacija. Ako se pravilno koristi soda sposoban:

  • dovesti u normalu kiselo-alkalnu ravnotežu organizma;
  • očistiti tijelo od zaostalih toksina i nepotrebnih tvari (toksina);
  • normalizirati metaboličke procese u tijelu i ostale

Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i našiKao posljedica toga, kada se koristi redovito, pravilno uzimanje sode počinje ići višak težine, poboljšava stanje kože, javlja se potpuno čišćenje i ozdravljenje tijela. Pri tome postoje različite metodologije, čime smršati uz pomoć natrijevog bikarbonata, i to ne samo prijem tvari unutra, ali i soda kupke, oblozi oblozi, ispiranje crijeva, posebna prehrana i još mnogo toga. Na primjer, kupke s bikarbonat natrija pomaže tijelu da se brže oslobodi od toksina, a također poboljšavaju protok krvi, vadi višak tekućine i aktivno se bore protiv celulita.

Najbolji recepti i proporcije

Postoji velik broj recepata, kao što se može uzeti za pecivo unutra. Pri tome, veliki broj njih je osobito popularan.

  • Sodovo-limun piti

Za pripremu ovog napitka osim sode bikarbone i natrijevog bikarbonata koristi se još i svježe cijeđeni sok od limuna. Stvar je u tome da je sok ovog limunska, unatoč činjenici da ima vrlo kiseli okus, zapravo pomaže u Alkalizacija organizma. Ako ga miješati s bikarbonat natrija, dvije podataka komponente početi pojačavaju učinak jedni druge. Rezultat alkalizacija organizma se odvija puno brže. Također se događa da se poboljšanje i ubrzavanje probavnog procesa, prikazuju se sve šljaka, a težina postupno počinje da će se vratiti u normalu.

Kako pripremiti piće, potrebno je u 100 mg mlakom vodom otopite pola male žlice sode bikarbone. Zatim od ½ dijela limuna treba istisnuti sav sok i sipajte ga u čašu. U dobro mješovit mješavina dodao da je količina vode za čašu je postalo potpuno.

Da se takav napitak unutra je potrebno pola sata prije obroka ili kasnije isti vremenski interval nakon sportske aktivnosti. Pri tome piti smjesu treba polako, čineći male pharynxes. Trajanje tijekom obroka, manje od dva tjedna.

Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i našiJednostavan vodu možete zamijeniti s jogurtom. U tom slučaju, natrij bikarbonat neće biti tako agresivno djeluje na sluznice organa za GIT.

Kako napraviti smjesu za mršavljenje, potrebno je povezati 200 ml jogurta i u pola malu žlicu natrijevog bikarbonata i cimeta. Sve pažljivo miješa i popiti na prazan želudac. Piti lijek treba u jutro pola sata prije obroka, a u večernjim satima za 60-90 min. prije spavanja.

  • Soda sa searing papar

Crvene ljute papričice potiče značajnog povećanja metaboličkih procesa, zbog kojih čovjek gubi težinu brže. Za pripremu takvog "koktel" vam treba povezati 200 ml jogurta, prstohvat ljute papričice crvene paprike i četvrti dio malu žlicu natrijevog bikarbonata. Sve dobro miješati i prihvaćen unutar par puta u danu. Piti smjesu treba u jutro pola sata prije obroka i u večernjim satima za par sati prije spavanja. U tome slučaju, ako će biti primjećen pogoršanje zdravlja, onda prijem takvog napitka treba obustaviti ili uopće prestati.

  • Mliječno piće soda

Punomasno mlijeko je idealan za kuhanje soda napitak za mršavljenje. Stvar je u tome da to pomaže da mnogo brže da se asimiliraju soda u tijelu, zbog čega ga alkalizacija ubrzava. Za pripremu napitka treba koristiti malo vruće mlijeko, ali to ne bi trebalo biti kuhana. U njemu je potrebno otopiti kave žlicu natrijevog bikarbonata. Gotov napitak treba uzeti samo jednom dnevno u večernjim satima, kada je to nužno mora biti vruć.

  • Soda s đumbirom

Napitak pripremljen na ovaj recept, pomaže vrlo brzo da biste dobili osloboditi od viška kilograma. Stvar je u tome da đumbir može normalizirati i ubrzati probavu, dovesti u normalu metaboličke procese, također ima cholagogue i diuretici svojstva.

Za pripremu napitka potrebno centimetar duljine komad korijena đumbira očistiti i oprati. Njegova melenko izrezati i sipati 200 ml samo da bljutav vode. Nakon 5 min. u infuzija ulijevati u polovina malu žlicu natrijevog bikarbonata i dodati sok od jednog limuna segmente.

Piti rezultat sredstvo treba pola sata prije obroka. Za poboljšanje okusa osobina piće u njega dodaje malo meda.

Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i našiMed doprinosi činjenici da soda nije tako iritira sluznice organa za GIT. Kako da napravim ovu smjesu, treba povezati 100 ml samo da bljutav vode i četvrti dio malu žlicu natrijevog bikarbonata. U čašu treba dodati krišku limuna i cimet sa svježe mljeveni đumbir, koje treba uzeti na vrhu noža. Kada je smjesa će postati mlakom, u njemu se mora otopiti desert žlicu meda.

Koliko dana treba uzimati oralno soda za mršavljenje

U tome slučaju, ako se tijekom uporabe soda rješenje nije zabeleženo pogoršanje zdravlja, zatim piti morat će se tijekom tri tjedna.

U istom slučaju, ako se osjećate bolesni početak pogoršati ili su se pojavili problemi sa organima za GIT, od uzimanja tog sredstva unutar će morati odustati. A ako je potrebno, treba potražiti pomoć liječnika.

Kako izgubiti težinu, uzimajući soda unutra?

Kako da biste dobili osloboditi od viška kilograma, nije dovoljno samo piti soda piće i pri tome se više ništa ne da učiniti. Za učinkovito mršavljenje uz pomoć sode treba:

  1. Držati niske kalorijske dijeta već samo tijekom primanja natrijevog bikarbonata unutra.
  2. Potrebno je obavezno po noći piti od godinu i pol do dvije litre čiste vode, koja mora biti negazirane.
  3. Treba da se bave svim sportovima, ili barem u jutarnjim satima vježbati.

Takav način mršavljenja vjeruju hitne, pa se do njega ne može posegnuti pretjerano često.Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i naši

Soda voda i prehrambena film za mršavljenje

Kako bi se uvelike ubrzati proces mršavljenja, morate posegnuti za takvim postupcima, kao oblozi s otopinom natrijevog bikarbonata. Izvodi se takav postupak je prilično jednostavan, i u rijetkim slučajevima zahtijeva stručnu pomoć.

Prije zahvata preporučuje se tuš ili kadu, jer tijelo mora biti čista. Za početak potrebno je pripremiti otopinom sode bikarbone. Za to je potrebno uzeti 1 l vrlo toplom vodom i otopiti u njemu 1 veliku žlicu natrijevog bikarbonata. Zatim vam je potrebno da se unaprijed pripremljene komade gaze ili fine x/b tkiva, i navlažite ih rezultira sodom smjese. Tkanina je potrebno iscijediti samo malo, da se voda sa nje nije tekla. Zatim joj pokrivaju sve dijelove tijela s kojih želite ukloniti masne naslage. Zatim dijelove tijela pokriveno mokrom krpom, potrebno je pažljivo zamotajte film hrane.Nakon toga je potrebno da se zamotate u toplom dekom i odmarati se, opušten, trećina sata. U završetku procedure treba nužno uzeti tuš, pri čemu se voda mora biti mlakom.

Soda kupka za mršavljenje

Kupka s dodatkom sode bikarbone pomažu vrlo brzo očistiti organizam od nepotrebnih i štetnih tvari i viška vode.

Ali kako bi oni donijeli samo korist te ih treba ispravno:

  1. Prije nego što se okupati se mora pripremiti organizam. Za ovog za par sati prije postupka se ne preporučuje jesti ili piti.
  2. Voda ne smije biti vruća ili hladna. Optimalna preporučena temperatura vode za takav postupak — od 38 do 40 stupnjeva.
  3. Dok ste u kadi, preporučuje se popiti polako šalica čaja (najbolje zeleni), koji bi trebao biti nezaslađen i vruće.
  4. U takvoj kupelji ne smije biti duže od 10-15 min.
  5. Budući da je u sodom kadi treba imati na umu da voda mora doći samo do nivoa grudi i ne gore. U suprotnom, to može dovesti do raznih neugodnih posljedica.
  6. Nakon što napustite kadu, morate odmah okrenuti se tanak plahti i da se zamotate u toplu deku. Tako, trebali bi trebala ostati oko 40 min. Tek nakon toga će biti moguće uzeti tuš, pri čemu se voda mora biti mlakom.
  7. Jesti ili piti može biti tek nakon 60 min. nakon procedure.Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i naši

Recepti soda kupke:

  • U s mlakom vodom (od 150 do 200 l), kadu je potrebno dodajte ½ dio čopora natrijevog bikarbonata, kada mu se pre preporučuje se otopiti u maloj količini tople vode.
  • Dodavanje morske soli povećavaju učinak za mršavljenje i čišćenje organizma. U 200-250 l vode treba otopiti pola kilograma morske soli i 200 g natrijevog bikarbonata.
    Da se takve kupke treba u večernjim satima kroz dan. 1 tečaj, u pravilu, uključuje 10 tretmana.

Oblozi od sode bikarbone: najbolji recepti

Postoji nekoliko različitih recepata tijela obaviti s bikarbonat natrija, koji će mnogo brže da biste dobili osloboditi od nepotrebnih masnih naslaga. Kako napraviti hot body wrap, bio određuje gore. Ali osim njega još su popularni kod mršavljenje sljedeće vrste tijela obaviti s bikarbonat natrija.

  • Hladno pakovanje

Na očišćenu kožu treba nanijeti unaprijed pripremljenu smjesu koja se sastoji od sode bikarbone i bilo biljnog ulja. Imate mora imati kao rezultat pašteta masa. Nanositi joj je potrebno gusta, ali ne i vrlo debelim slojem. Zatim premazani mješavinom dio tijela treba omotati film hrane. Zamotati u toplu deku ili poplun i pričekajte trećina sata. Zatim treba istuširati, koji mora biti toplo.

Pripremite mješavinu sode s bilo kojim uljem (preporučljivo je koristiti bademovo, maslinovo ili breskvast), kao što je opisano u receptu "Hladni oblozi". U što je rezultiralo masu treba sipati u svega nekoliko kapi eteričnog ulja, na primjer: anisa, mandarine, naranče, grejpa i ostale Najvažnije, da bi se eterično ulje doprinijelo gubitka težine. Smjesu je potrebno nanijeti na problematična područja tijela, omotati folijom i topao ručnik. Uklonite ga uz pomoć toplog duša kroz trećina sata.

  • Oblozi za ravan trbuh

Sodovo-slan mješavina sposoban je ukloniti s trbuhu salo i zategnuti kožu. Kako pripremiti vozilo, potrebno je povezati morske soli sitne samljeti s bikarbonat natrija u omjeru 2:1. Zatim u smjesu sipati malo vode. Joj nanosi tanak sloj na koži trbuha i bedara. Nakon što su ti dijelovi tijela moraju završiti film hrane. Nakon 15-20 min. potrebno ukloniti spoj, koristeći za to mlakom vodom. Nakon zahvata kožu, svakako treba širiti hranjiva krema.

Soda klistir za mršavljenje

Klistir sa sode bikarbone i doprinose bržeg mršavljenja tijekom mršavljenja. Stvar je u tome da oni doprinose brzom oslobađanje tijela od toksina i normalizirati rad crijeva. Kompletan tečaj takve vrste ispiranje crijeva će očistiti crijeva od svih nepotrebnih tvari, i pri tome osoba bez puno rada će od 2 do 3 kilograma.

Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i našiPrije nego što započnete s obavljanjem klistir sa sodom, treba staviti jednostavan klistir. Za to traje par litara čiste vode, temperature u kojoj je u idealnom slučaju bi trebao biti od 20 do 22 stupnjeva. Nakon takve postupke treba staviti klistir s bikarbonat natrija. Za pripremu otopine potrebno je povezati litri malo tople vode s 1 velikom žlicom natrijevog bikarbonata. Kada je temperatura smjese će biti od 38 do 40 stupnjeva, nju će biti moguće koristiti u druge svrhe. Držati u sebi takav malter preporuča se od trećine sata do pola sata.

U prva noć treba provesti dvije slične procedure, u jutro i navečer. Ako nema pogoršanje zdravlje vidio da ne ide, onda radiš kao klistir treba biti 1 put u dva dana u roku od 7 dana.

Kontraindikacije

Da bi bili potpuno sigurni da je mršavljenje uz pomoć natrijevog bikarbonata će vam donijeti samo korist, treba pažljivo proučiti sljedeće kontraindikacije:

  1. bolesti srca;
  2. trudnoća;
  3. vrijeme dojenja;
  4. povišena ph krvi (u alkalnu stranu);
  5. upala u bilo kojem od organa GIT;
  6. proširene vene;
  7. dijabetes;
  8. labav stolice;
  9. idiosinkrazija bikarbone.Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i naši

To nije potpun popis kontraindikacija, tako da prije nego što nastavite s postupcima za mršavljenje uz pomoć natrijevog bikarbonata, potrebno je konzultirati se s kvalificiranim.

Sode bikarbone korist i štetu za zdravlje i mršavljenje

Ako želite izgubiti težinu, koristeći soda postupaka, a pri tome ne šteti vašem tijelu, onda morate točno slijediti sva pravila i smjernice. Tako, ako želite za mršavljenje uzimati natrij bikarbonat unutra, onda mora prvo trenirati svoje tijelo na ovu kemijsku. Za to prvo treba uzeti usmeno u prstohvat bikarbone, a zatim je svaki dan malo po malo povećati dozu. Ako odmah početi prijem velike količine sode, onda tijelo, suočeni sa nepoznatom supstancom, može da prihvati je, kao što je trovanje.Kao rezultat toga može se javiti proljev, mučnina, povraćanje, vrtoglavice i sl. U ovom slučaju potrebno prestati uzimati soda i, ako je potrebno tražiti kvalificiranu pomoć u bolnici.

Ako je sve učinjeno ispravno, natrij bikarbonat je u stanju:

  • dovesti u normalu kiselo-alkalnu ravnotežu organizma;
  • očistiti organizam od nepotrebnih i opasnih tvari;
  • povući iz tijela nepotrebno tekućina;
  • dovesti u normalu metaboličke procese i probavu.

Sve to će ubrzati osloboditi tijelo od viška težine.

Štetiti zdravlju, a gubljenje težine, uz pomoć sode bikarbone može u tome slučaju, ako ćete piti tvar predugo ili koristite više od preporučene doze. U tom slučaju, mogu se razviti razne bolesti organa za GIT, bubrega ili jetre i niz drugih bolesti. Kada se koristi soda kao oblozi ili kada se primjenjuju kupke sa podacima tvari na vašoj koži može pojaviti iritacije.

Očekivanja i stvarnost od uzimanja sode bikarbone

Sode bikarbone za mršavljenje: savjete, recepte i našiGubitak težine uz pomoć sode dobiva u posljednje vrijeme sve veću popularnost. Ali da li je na snazi ovaj način? Stvar je u tome da sama soda ne može sagorijevati masne naslage. Međutim, ako se koristi soda postupak ispravno dovesti u normalu svoje prehrane i bavljenja sportom, onda je ova tvar sasvim će biti u mogućnosti pomoći da biste dobili osloboditi od viška kilograma, puno brže. Što je najvažnije, u tom smislu da je ne pretjerati s pomoću sode, tako što je umjesto toga za izgubiti težinu, to će biti moguće izazvati značajnu štetu za zdravlje.

Recenzije i rezultati naših čitatelja

Možete ostaviti svoja mišljenja o prehrambenoj soda za mršavljenje, oni će biti korisne i drugim korisnicima stranice!

Galina, 31 godina

Ja sam nakon dva poroda zaredom postao jako puno. Čak sam u ogledalu na sebe, da budem iskren, ne gledati i ne želim. Postao aktivno tražiti način kako možete izgubiti na težini. Rezultat mi je uspio pronaći, kao što se može brzo izgubiti na težini uz pomoć sode bikarbone. Počela sam piti sok zajedno sa đumbirom i limunom, ali i učiniti soda kade. Za jedan tečaj sam bio u mogućnosti da biste dobili osloboditi od gotovo 3 kilograma, pri tome, nakon što sam napravio break, oni se nisu vratile. Naravno, morao prilagoditi svoje obroke. Pokušajte jesti što je moguće manje masnoća i škroba hrane.A ponekad se može i ne jesti, samo piti kefir ili zelenog čaja. Ja sam djeci na sebi, da soda-stvarno funkcionira!

Violetta, 24 godine

Uvijek je bucmast i nekako me to jako nije u redu. Ali kad sam se pojavio trajni, postao sam ljubomoran na vitak, jer on na njih takvim očima gledao. Tada sam i odlučio početi mršaviti. Odmah ću reći — dijeta ne moj. Pa sam počela tražiti drugi učinkovit način. Tako, odlučila sam se ujutro nužno učiniti nepretenciozan punjenje u trajanju od 15 minuta, a također primati soda unutar kolegija. Još sam probala napraviti soda zavrsena, ali to je tako neugodan postupak, da od nje sam odlučila odustati.Dakle, godinu dana kasnije, moj rad na sebi sam bio u mogućnosti da biste dobili osloboditi od 7 kilograma, dok je moj lik je postao više ženstven i zategnutija. Općenito svojim rezultatom sam jako zadovoljna. Što se tiče bilo kakve strašne nuspojave, od kojih sve tako bojali, onda ja ništa od toga nije primijetila.

Gubitak težine uz pomoć natrijevog bikarbonata u posljednje vrijeme dobiva sve veću popularnost. Važno je uzeti u obzir pri obavljanju sličnih postupaka, da su svi proizvodi su visoke kvalitete i kome nije istekao rok. Ako iznenada kome nije istekao rok soda promijenila svoj boja ili joj se pojavio autsajder miris, onda ga treba izbaciti.