Njega tijela » Dijetetski jela » Dijeta prehrana za djecu: recepti i preporuke

Dijeta prehrana za djecu: recepti i preporuke

Dijeta prehrana za djecu: recepti i preporuke Djecu najčešće se sade na dijetu ne s ciljem mršavljenja, a za prevenciju ili liječenje gastrointestinalni bolesti. Iako je pretilost u dječjoj dobi, također, ima mjesto za biti. Opisati što se događa dijeta prehrana za djecu, recepte nekih jela i njihovu korist i za malu djecu.

 

 

Zašto djeca mast

 

Ako je dijete za njegovu dob teži više od norme, i taj trend je nastavljen tijekom šest mjeseci, može se govoriti o početku postupka pretilosti. Razlozi za to može biti nekoliko:

 

  • pogrešan način napajanja (kasne večere, nedostatak doručka i svjetlosnom senzoru);
  • nekontrolirano konzumiranje slatkiša, kao i mnogo pržena i masti u prehrani;
  • česta posjet brze hrane;
  • stres koji često izazivaju apetit.

 

Osnovna dijetalna jela za djecu

 

Čim primijetite da dijete počeo brzo udebljati, treba odmah promijeniti prehranu, zaustavljajući se na prehrani prehrani. Razmislite o nekoliko jednostavnih i korisnih recepata, od kojih ne odustaje ni jedna beba.

 

 

Nježna piletina mesne okruglice

 

Sastojci:
400 g. pileća prsa;
100 g. okrugli riže;
mali glavica luka;
sirovo jaje;
1 tbsp. l. kiselog vrhnja;
sol morska.

 

Priprema: prsa prošao kroz mljevenje mesa, do istog se dodaju sve proizvode. Sol po ukusu i oblikovanje okrugli spaljene. Kuhati na pari.

 

 

Riblji puddig

 

Djeca, koja vole ribu, svidjeti ovo jelo. Sastojci:

 

750 g. fileta bilo nemasne ribe;
3 manje rajčice;
3 jaja;
2 žlice. l. maslinovog ulja;
morska sol.
Izrezati na komadiće ribe i paprikaš u visokoj tavi. U to vrijeme pucati s rajčice koru i sitno izrezati. Dodajte rajčica meso na ribe, ispunite tučeno jaja, sol. Nakon što izlio je sve u multivark i stavili na način "puding".

 

Dijeta prehrana za djecu: recepti i preporuke

 

Juha od graha

 

Bez prvog u prehrani prehrani djece ne može učiniti. Tako možete pripremiti grah juha.
1 tbsp. bijelog graha;
2 male mrkve;
2 stabljike celera;
mali glavica luka;
2 žlice. l. kiselog vrhnja;
šalica povrća ili pileća juha;
2 žlice. l. maslinovog ulja;
staklenka konzervirane rajčice cherry;
morska sol.

 

Izrezati na sve povrće, pržiti ih na maslacu. Tamo iste dodati sve ostale sastojke, osim juha i paprikaš 2 minute. Sada se pomaknite sve u multivark, ispunite juha i stavili na način "juha". Jelo mora pripremiti pod pritiskom. Juha poslužite s kiselim vrhnjem i zelenilom.

 

 

Desertna dijeta recepti za djecu

 

Sve gore navedene specijalitete možete pripremiti za djecu, ne samo kada je njihov višak težine, ali i ako dijete ima bolest želuca. Ali osim juhe i druga jela, dijete želi nešto ukusno. Ne ćemo kupiti štetne slatkiše i kolače, jer naš zadatak je osigurati dijeta prehrana za djecu. Recepti kućnih slatkiši su vrlo jednostavna, a dobiveni su korisna i ukusna.

 

 

Toplo sir

 

Sastojci:
2 banane;
banke konzervi naranče ili mandarine;
200 g nemasnog sira.

 

Banane izrežite obruči, pomiješajte s konzervirano voće (sok previše koristimo). Staviti masu na laganoj vatri i čeka, dok sva voda proključa daleko. Može se po ukusu dodati vanilije ili cimeta. Smiri se voća, pomiješajte sa sirom i služimo u kroasani. Možete ukrasiti jelo kriške mandarine ili banane. Kalorija u tom sir minimum, ali on je vrlo bogat zbog banana.

 

Dijeta prehrana za djecu: recepti i preporuke

 

Dijetetski kolači bez pečenja

 

Sastojci:
šalica zobenih pahuljica;
šaku badema;
1 banana;
1 mrkva;
pola limuna;
1 tsp. tekućeg meda.

 

Banana i badem velik u blenderu. Mrkva trljati na novčanom kaznom većih i pomiješajte s prve mase. Ovdje dodajte zobene pahuljice, med i sok od polovice limuna. Napunite mješavinom male kalupe i staviti ih u zamrzivač. Nakon 2 sata pomaknite cupcakes u hladnjak još jedan sat. Mi služimo djeca za čaj.

 

 

Pažnja ! Pazite da se u pripremljen jela nije bilo sastojaka, za koje beba može biti alergična. Inače ih zamijenite ili koristite drugi recept, možete, primjerice, odabrati jedan od originalnih salate za djecu .

 

 

Savjetovanje stručnjaka

 

Prije nego što dodijeliti dijete dijeta prehrana, posavjetujte se s liječnikom. Uostalom, da je dijete izgubiti težinu ili izliječiti gastrointestinalni bolest, samo jedan promjenu prehrane nije dovoljno. Liječnik može propisati lijekove ili tečaj postupaka, kao i preporučiti svoje recepte za napajanje.