Njega tijela » Mršavljenje » Dijeta po grupi krvi 2 negativna

Dijeta po grupi krvi 2 negativna

Dijeta po grupi krvi 2 negativna Ljudi, u čijim venama teče krv u drugoj grupi sa negativnim rezus-faktor, drugačiji dobra adaptacija na raznim promjenama uvjeta prehrane. Nažalost, ljudi s takvom grupom krvi je teško nazvati sretnici, jer je njihova krv je vrlo gusta. Ova "gustoća" može izazvati arterijski i venski grude.

Preporučeni proizvodi

Kod ljudi sa drugom grupom krvi, kao i obično, smanjena kiselost. A za probaviti meso, potrebna povećana kiselost želučanog soka. Dijeta u ovoj grupi krvi kaže da je kod takvih ljudi meso usporava metabolizam i pohranjuje masne naslage. Pridržavanje dijeta pomoći će steći snagu i zdravlje, jer zbog nepravilne prehrane neće pauza imunološki sustav.

Što se može konzumirati:

Među pića prednost je najbolje dati sokovi, kao na primjer: sok od ananasa, grejpa, trešnje, mrkva (u umjerenim količinama), celer. Možete piti bilo koji čaj, osim crne i kvalitetne kave. Od alkohola s vremena na vrijeme neće biti suvišno čašu crnog vina.

Popis proizvoda koji ograničavaju i ne konzumirati

Da se može konzumirati u strogo ograničenim količinama:

Da ne konzumirati:

  • Paprika (akutne i slatko);
  • Mango;
  • Slana riba;
  • Krumpir;
  • šampinjon;
  • Rajčica;
  • Kečap;
  • Majoneza;
  • Kiselo voće;
  • Bobice;
  • Meso jarebice;
  • Meso guske;
  • Tele jetre;
  • Banane;
  • Patlidžan;
  • Krastavci;
  • Jabučni ocat.

Među pića ograničite sebe u sodom, soku od naranče i crnom čaju.

Smjernice za smanjenje težine za osobe s 2 negativne grupe krvi

Kao što je gore rečeno, vlasnici drugi negativne grupe krvi – ljudi su nevjerojatno osjetljivi probavni sustav i kapriciozan imunitet. Takvi ljudi dobro se prilagođavaju promjenjivim vanjskim uvjetima, a u slučaju pojave stresa im najbolje za meditaciju.

  1. Dijeta po grupi krvi 2 negativna Pratite umjerenim fizičkim vežbama , teške sprave za vježbanje u teretani – i nije najbolji izbor. Izravno opuštajuće tehnike joge trebate koristiti kao sportske aktivnosti. Oni su poboljšati djelovanje dijeta za mršavljenje.
  2. Osigurajte uporaba ekološke i prirodne čiste hrane. Vrlo je vjerojatno da će biti korisno kupiti nitrat-tester i u svakom slučaju pažljivo birati hranu, mrak ih, koristeći u posljednjoj fazi samo prokuhanu vodu.
  3. Izuzmite je iz prehrane teško probavljiv meso. Mliječni proizvodi mogu izazvati insulin reakcije, koji usporavaju metabolizam. Usput rečeno, u prirodnim mliječnim proizvodima sadrži veliku količinu zasićenih masti. A oni su, pak, utječu na rad srca.
  4. Korisno je i sporo hodanje. Šetnja, na primjer, na stubišta stepenicama, na pločniku, u kupovinu. Pokušajte ne prelaziti brzinu koraka. Fizička opterećenja, u ovom slučaju, nije polje aktivnosti za žurbe.

Osnovna pravila prehrane:

  • Dijeta po grupi krvi 2 negativna Ograničite pretjerana konzumacija pšenice. Ona povećava kiselost mišićnog tkiva, što također ne ide u korist nositelji drugi negativne grupe krvi
  • Jedite smeđe alge, plodovi mora. Također, za toga, kako bi se normalizirati svoju težinu, jedite sol sa sadržajem joda i špinat. Međutim, ograničite konzumacija takve ribe kao što su iverak, haringa i iverka.
  • Maksimalno pridržavajte se vegetarijanska prehrana. Svakodnevne prehrane treba se sastojati od povrća, kas, mahunarkama.
  • Ograničite konzumiranje mliječnih proizvoda i pića fermentirani. Najbolje od svega pokušajte da ih konzumirati u obliku sira. I onda on mora biti nemasna i neprekidan. Možete zamijeniti mliječnih proizvoda na soju. Na primjer, možete koristiti soja sir ili sir, kao i piti sojino mlijeko.
  • Preinačiti meni povrćem i voćem. Što je najvažnije, izuzmite je iz prehrane bilo agrumi, banane, papaja i kokos.

Najbolja jela za osobe s 2 negativne grupe krvi

 

"Mliječna juha s povrćem"

Za pripremu će Vam trebati:

Kupus – 500 grama

Krumpir – 5-6 komada

Mrkva 3-4 komada

Mlijeko – 5-6 čaša

2 žlice maslaca

Soli po ukusu.

Kupus izrežite u male kutije, očistite krumpir, narezati na kockice, utrljajte naribati mrkvu. Malo vode, prelijte povrće i kuhati dok pola glave. Zatim dodajte kipuće mlijeko, sol po želji, stavite maslac i dovesti do spremnosti na laganoj vatri. Po želji, juha od povrća može se obrisati kroz sito ili bič do pire stanja.

 

"Pašteta od tikvica s brynza"

Za pripremu će Vam trebati:

Tikvice – 2-3 kom.

Bijelo – 200 grama

6 žlice. žlice biljnog ulja,

2-3 češnja češnjaka (ako nema kontraindikacija)

2 žlice. žlice kiselog vrhnja ili kiselo,

Orasi – 50-100 grama

Soli po ukusu.

Mlade tikvice očistiti od kože, ispunite slan kipućom vodom i držite oko 5 minuta. Zatim izrežite na kockice. Češnjak očistite i nasjeckajte. Brynza utrljajte na velikom veću. Svi proizvodi bacanje, pažljivo funta ili umutiti u blenderu. Dodajte biljno ulje, jogurt ili kiselo vrhnje i dodajte sjeckani orasi. Sol paštete po ukusu.

 

"Variva od mrkve"

Za pripremu će Vam trebati:

Mrkva – 2 komada

1 srednja glavica luka

Paprika – 1 komad

Šaka sitno nasjeckanog svježeg kupusa,

Grašak – 3-4 jušna žlica

Biljno ulje

1 jušna žlica paradajz-paste

1 žličica octa

Soli po ukusu

Lovorov list.

Šargarepe izrežite u trake, pripustit na biljnom ulju u prženje kositra ili dubokoj tavi. Ostatak povrće izrežite tanke trake, dodajte mrkve i još malo smeđe. Dodajte malo vode ili juhe, paradajz-paste, grašak, sol, lovorov list i tikva do spremnosti na maloj vatri.

 

"Salata od zelenila s vrhnjem"

Za pripremu će Vam trebati:

Zelena salata 200 grama

Kiselo vrhnje – 50 grama

3 g zelenila kopra i peršina

1,5 g soli

Salata ići kroz, uklonite opušten i požutjelim lišće. Pažljivo operite pogodan za kuhanje lišće, lagano osušite, raspadanju na ručnik, isjeckati, objavite u zdjela za salatu. Dodajte kiselo vrhnje, sol, prije posluživanja pospite isjeckan zelenilom kopra i peršina.

 

"Vegetarijanska juha od kupusa"

Za pripremu će Vam trebati:

Kupus – 200 grama

Mrkva – 20 grama

Paprika – 15 grama

Crveni luk, poriluk luk – 8 grama

6 grama korijena peršina

6 grama zelenila peršina

4 grama zelenila kopra

Rajčica – 45 grama

15 g maslaca

15 g kiselog vrhnja

380 ml povrtna juha

2 g soli.

Kupus operite, uklonite slabe i oštećene listove, isjeckati, spustite u kipuću povrća i juha, pustite da zavri i kuhati na laganoj vatri pod poklopcem. Mrkva, korijen peršina, paprike očistite, operite, izrežite na kriške, pripustit u malom količinom vode i dodajte u kupus juha, kuhajte 20-30 minuta. Crveni luk, poriluk luk očistite, sitno izrežite, smeđe na maslacu, dodajte oguljene od grožđa i narezane rajčice, ugasiti 5 minuta, zatim se spustite u kupus juha za 5 minuta prije kraja kuhanja, sol.Prije posluživanja dodajte kiselo vrhnje juha od kupusa i pospite isjeckan peršin i kopar.

Naši ljudi sa 2nd negativne grupe krvi, koji su se prijavili posebnu dijetu

Marina:

Želim reći da je to čak i vrlo ukusna dijeta (s obzirom na sve preporuke u 2 skupine krvi, negativan rezus-faktor). Ja sam navikla na nju je vrlo lako. Ako sam također lako i pušenje mogao bi baciti, bilo bi stvarno odlično. Ali je sigurno, prehrane malo ipak lakše biti. I usput, tijekom takve prehrane sam bacio se oko šest kilograma za tjedan dana. Mislim, moje stvari su jednostavno super! Malo tko se još može pohvaliti takvim rezultatima.

Sonja:

Imam 2 negativna krvna grupa. Odustao od takve prehrane, jer jako volim krumpir i krastavci. Ali jedan moj prijatelj, koji je upravo i savjetujemo mi kao dijeta, rekla je da joj je vrlo takva prehrana odgovara. Ona je već tjedan dana takve prehrane pridržava težinu na dva i pol kilograma. To je nevjerojatno drago, pa i ja sam za nju previše.

Valentinovo:

2 krvna grupa, rezus je negativan. Želite znati moje osobno mišljenje? Dijeta – samo pametan! Ali ja ne ću sjediti na njoj vječnost, odbaciti. Svejedno, slastice moraju biti u mom životu. Iskreno, ja jednostavno ne mogu zamisliti kako se može često ili uopće stalno sjediti na različitim dijetama. Nije moja to. A što se tiče rezultata, onda po 8-9 dana otprilike sam smršavila 5 kg.

Inga:

Dijeta – super! Iako polako, ali rastu. Volio bih, naravno, brže. No kilograma, nažalost, ne mogu kontrolirati u svoju korist, a kamoli ne podređen ih svojoj vlasti. Šteta, možda se nekad i da će biti sve drugačije. Treba samo malo pričekati. Za moju sreću, za nekoliko dana sam bacio se gotovo kilogram. To je već bilo-bilo je, ali rezultat.

Ako Vam se svidio naš članak i imate misli o tome, podijelite s nama! Za nas je vrlo važno znati Vaše mišljenje!

Objavljeno listopad 15, 2012 u rubrici: Ljepota