Sposobnost

Kompleks vježbi u teretani za mršavljenje

Kompleks vježbi u teretani za mršavljenje

Teško da postoji žena koja će biti u potpunosti sretna sa svojim likom. Kako da biste dobili osloboditi od viška težine i imati reljef mišića vam je potrebno primijeniti sveobuhvatan pristup. Jedna od važnih komponenti su snage Read More »

Kompleks vježbi u teretani za žene

Kompleks vježbi u teretani za žene

Teretana je idealno mjesto za sveobuhvatni trening različitih mišićnih skupina, koja je pogodna za bavljenje ne samo za muškarce – teškaša, ali i krhke dame. Žene su sudjelovali u teretani, kako bi se izgubiti težinu ili je, naprotiv, Read More »

Najbolje vježbe za unutarnji dio bedara

Najbolje vježbe za unutarnji dio bedara

Lijepe i vitke noge – san za sve djevojke. Do tog cilja se može bez obzira na izvorne postavke (rast i ustav tijela). Pravilan odabir trening programa i prehrane – sve što je potrebno. Teorija i anatomija Mišićna grupa donjih ekstremiteta – Read More »

Vježbe za mršavljenje trbuh i lateralno 3 dana

Vježbe za mršavljenje trbuh i lateralno 3 dana

Nudimo učinkovit home tečaj — vježbe za mršavljenje trbuh i lateralno 3 dana. Najbolji trener za fitness preporučuju ih točno. Prije početka Sigurno ste shvatili da za 3 dana se ne može ukloniti masnoće, koji akumulirana godinama. To je Read More »

Unutarnji dio bedra vježbe za mršavljenje

Unutarnji dio bedra vježbe za mršavljenje

Mislim da je jedan od najproblematičnijih dijelova na tijelu — upravo je to naša unutarnja strana bedara. Može se reći, najveći problem je, nakon trbuh naravno. Barem u mom slučaju. Ovaj dio ne može napumpati kako press ili Read More »

Yoga vježbe za mršavljenje trbuh i bočno

Yoga vježbe za mršavljenje trbuh i bočno

Suprotno onome što kaže reklama, nema "tajnog načina" za stan i zlo trbuh. Da biste dobili osloboditi od masnoća na trbuhu i obnoviti čvrstoću kože, potrebno boravak od kuhinje iz daljine i raditi vježbe za koje ne iziskuju posebne opreme. Read More »